Najnowsze artykuy
Witam 😉 Czasami przychodzi okres w życiu, gdy potrzebujemy zmiany. Może być to zmiana pracy, miejsca zamieszkania, samochodu,…
Witam Obecnie widzimy wielki bum na bycie fit, wszędzie pojawiają się zdjęcia fit jedzenia, sposoby przygotowania i wysyp…
Obecnie coraz więcej osób propaguje zdrowy i aktywny tryb życia. Eksperci podkreślają, że jest to jedyny sposób na długowieczne zachowanie…
Nie każdy zdaje sobie sprawę, jak ważną rolę odgrywa obecność odpowiedniej ilości białka w organizmie. Jest to szczególnie istotne, w…
Sezon bikini już niemal się zaczął, dlatego coraz więcej osób poszukuje szybkiego sposobu na spalenie nadmiernej tkanki tłuszczowej. W końcu…
Street Workout Street Workout to nic innego jak trening uliczny. Jak wskazuje sama nazwa ideą tego treningu powinno być ćwiczenie…
Podciąganie to jedno z podstawowych ćwiczeń z kalisteniki/Street Workoutu podczas którego jesteśmy w stanie rozbudować: -mięsień najszerszy grzbietu, -mięsień równoległoboczny…
Od podjęcia decyzji o chęci zrzucenia nadprogramowych kilogramów do uzyskania spodziewanego efektu niestety daleka droga. Od razu warto powiedzieć, że…