6 pak creatine 120 tab

Żeby odpowiedzieć na to pytanie trzeba najpierw wyjaśnić czym jest kreatyna. Otóż kreatyna jest substancją, która naturalnie jest obecna w komórkach mięśniowych. Do jej syntezy potrzebne są trzy aminokwasy, tj. metionina, arginina i glicyna. Ilość kreatyny w organizmie człowieka wynosi ok. 120-140g. W większości (95-98%) jest ona zlokalizowana w komórkach mięśniowych i występuje w dwóch formach, czyli kreatyna wolna oraz fosforan kreatyny – PCr, który powstaje po związaniu się kreatyny z resztą kwasu fosforowego. W mięśniach jest około 3-4 razy więcej fosforanu kreatyny niż ATP, czyli adenozynotrójfosforanu. Do zadań PCr należy przede wszystkim doprowadzenie energii do odtworzenia zużytych cząstek ATP, które stanowią główne źródło energii w czasie skurczu działających mięśni. Zatem, czy warto suplementować kreatynę? Oczywiście, że tak! A zwłaszcza, kiedy wiemy jakie funkcje pełni w organizmie człowieka.

Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną

A w szczególności w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystny efekt jej stosowania jest obserwowany przy spożyciu 3 g dziennie. Jeżeli wykonujesz ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności, to produkt idealny do uzupełnienia codziennej diety połączonej z odpowiednimi treningami.

Tabela składu:

% RWS - Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)

Składniki:
monohydrat kreatyny (62,5%), substancje wypełniające (celuloza mikrokrystaliczna, skrobia), substancje przeciwzbrylające (dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych).

Sposób użycia:
Zalecana dzienna porcja: 3 tabletki po treningu, bądź w trakcie dnia

Ważne informacje:

Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży i matki karmiące. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Przechowywanie:

Przechowywać w temperaturze pokojowej, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.