Główna

Czy zdarzyło Ci się, że zacząłeś przygotowywać się do sezonu letniego, ale nie był zadowolony ze swojej wagi? Zdrowe odżywianie i regularna aktywność fizyczna to podstawy utrzymania zdrowia i idealnej wagi, ale czasami potrzebujemy dodatkowej pomocy. W takiej sytuacji suplementy diety mogą okazać się bardzo pomocne.

Ashwagandha jest rośliną znaną od wieków w medycynie ajurwedyjskiej jako skuteczny środek wspomagający organizm w walce z różnymi chorobami i stanami chorobowymi. Jest uważana za adaptogen, czyli substancję, która pomaga organizmowi dostosować się do stresu i poprawia jego zdolność do radzenia sobie ze stresem fizycznym, emocjonalnym i psychicznym.

W dzisiejszych czasach wiele osób dba o swoją sylwetkę i kondycję. Kulturyści i osoby, które regularnie trenują siłowo, często używają specjalnych akcesoriów, aby pomóc sobie w osiąganiu lepszych wyników i zapobiec kontuzjom. Jednym z takich akcesoriów są rękawiczki kulturystyczne. Czy warto zainwestować w te akcesoria i czy rzeczywiście są one korzystne dla treningu siłowego?

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, to dokłanie cztery organiczne związki chemiczne, niezbędne dla funkcjonowania organizmu człowieka, tym samym mające status witamin: A, D, E oraz K. Regulują ogromną ilość procesów w naszym organiźmie i wpływają znacznie na codzienne samopoczucie oraz ogólny stan zdrowia, między innymi poprzez silny wpływ na układ odpornościowy. Należą one do witamin, które są kumulowane/odkładane w naszym ustroju przeważnie w tkance tłuszczowej i wątrobie. Dość dodać, iż...

Probiotyk, to preparat zawierający w swoim składzie bakterie probiotyczne, tj. korzystne z punktu widzenia naszego zdrowia mikroorganizmy osiedlające się głównie w jelitach. Odpowiadają one za szereg procesów zachodzących w naszym organizmie. Bakterie te są odpowiedzialne między innymi za odporność całego organizmu, co za tym idzie także za występowanie, bądź nie występowanie stanów zapalnych. „Dobre bakterie” konkuruą ze „złymi”,wytwarzającymi toksyny. Dodatkowo bakterie jelitowe regulują...

Na pewno nie raz, każdy z nas, bądź to z własnej woli, bądź będąc zmuszonym przez różne czynniki zdrowotne, korzystał z szerokiej gamy suplementów dostępnych na rynku. Sięgamy po nie na co dzień z wiarą, że poprawią wydolność naszego organizmu, a niejednokrotnie przypisujemy im taką samą skuteczność jak lekom, nawet tym dostępnym na receptę. Czym są suplementy diety i czy naprawdę ich potencjał jest tak wielki, że mogą znacząco wpływać nasze sportowe osiągi? Jakie suplementy diety są w...