PHARMA FIRST CREATINE MONOHYDRATE 500g

PHARMA FIRST CREATINE MONOHYDRATE to suplement zawierający czysty monohydrat kreatyny w proszku.

Kreatyna jest organicznym kwasem azotowym. W organizmie około 95% Kreatyny znajduje się w komórkach mięśni szkieletowych. Komórki te mogą przechowywać więcej kreatyny niż ile dostarczany w normalnej diecie, poza tym jest syntetyzowana przez organizm. Mięśnie zachowują więcej kreatyny poprzez uzupełnienie nią diety. Kreatyna w dawce co najmniej 3g dziennie zwiększa wydajność podczas ćwiczeń o dużej intensywności, sportów siłowych oraz treningów cardio.

Tabela składu:

% RWS - Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal)

Składniki:

Monohydrat kreatyny.

Sposób użycia:

Wymieszać jedną porcję produktu (5 g = 3/4 miarki) z 400 ml płynu (najlepiej będącym źródłem węglowodanów prostych), aby uzyskać pożądaną konsystencję. Aby wyliczyć indywidualne zapotrzebowanie organizmu na Kreatynę [g] w pierwszym tygodniu stosowania (tzw. faza ładowania) należy podzielić swoją masę ciała [kg] na 3. Po zakończeniu tego okresu spożywać nie więcej niż połowę wyliczonej porcji w celu utrzymania zasobów kreatyny w organizmie. Spożywać raz dziennie, na pusty żołądek, głównie po zakończonej sesji treningowej.

Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. 

Przechowywanie:

Przechowywać w temperaturze pokojowej, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.